Moisturizācijas un nomierinošas apkopes metodes galvenokārt ietver šādus aspektus:
NOSĪGS VEIKTU TĪRĪŠANAS PRODUKTUS: Jutīgai ādai izvēlieties maigus un neiedalošus tīrīšanas līdzekļus, izvairieties no pārkarsēta ūdens un kokvilnas spilventiņu izmantošanas, lai noslauktu, un izmantojiet karstā atsperes aerosolu vai papildina hialuronskābi, lai uzlabotu ādas mitruma aizturi .}
Izmantojiet atbilstošus ādas kopšanas līdzekļus: sausai ādai izvēlieties ļoti mitrinošus ādas kopšanas līdzekļus vai nometiet dažus pilienus apkopes eļļas; Lai iegūtu taukainu ādu, izvēlieties uz ūdens vai želejas ādas kopšanas līdzekļiem . Izvairieties no pārāk daudzu ādas kopšanas līdzekļu lietošanas, lai izvairītos no ādas kairināšanas .
Pielāgojiet mitrinošu masku: Izmantojiet mitrinošu masku jebkurā laikā pēc sporta sporta, peldēšanās utt. ., lai uzlabotu ādas hidratāciju
Izmantojiet masku 1-2 reizes nedēļā, lai dziļi mitrinātu un labotu .
Dietkopis pielāgošana: Pielāgojiet pietiekami daudz ūdens katru dienu . Ieteicams katru dienu dzert pieaugušajiem vismaz apmēram 2000 ml ūdens . Ēdiet līdzsvarotu uzturu un patērē vairāk pārtikas, kas bagāti ar antioksidantiem un E vitamīnu, piemēram, riekstus un tumšus dārzeņus un augļus .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} and isurd and
Izmantojiet mitrinātāju: izmantojiet mitrinātāju telpās, lai palielinātu gaisa mitrumu, it īpaši ziemas apkures sezonā, kas palīdz samazināt ādas mitruma zaudējumus .
Pielāgojiet savu dzīvesveidu: saglabājiet laimīgu garastāvokli, izvairieties no stresa un trauksmes; ēst vieglu diētu, papildināt vitamīnus A, B un C; Pievērsiet uzmanību atpūtai un izvairieties no vēlu . uzturēšanās
SUNSCREEN: uzklājiet sauļošanās SPF 30+ vai augstāku, PA +++ vai augstāku, dodoties ārā, lai samazinātu ultravioleto staru bojājumus ādai .